A potencia (da palabra latina potencia, que denota "forza") é a capacidade do corpo para traballar as relacións sexuais. Por regra xeral, os sexólogos normalmente atribúen este termo ao sexo sexual. Polo tanto, a potencia determina as capacidades sexuais masculinas. Este termo úsase para caracterizar o nivel de tensión do pene e para indicar a velocidade da aparencia dunha erección e para determinar a presenza de excesos sexuais, así como a capacidade de levar unha vida sexual intensa normal. Non obstante, o potencial dunha persoa non determina o ritmo da actividade sexual que emprega, porque de feito as potenciais capacidades sexuais dun home determinado pode ser superior á cantidade de actos sexuais que normalmente ten. Por regra xeral, en relación ás capacidades sexuais das mulleres, o termo "potencia" úsase con menos frecuencia e principalmente para determinar a capacidade de experimentar un orgasmo.
Características da potencia
Por regra xeral, un home pode alcanzar o maior desenvolvemento de capacidades sexuais suxeitas a unha relaxación e abstracción completa de problemas e problemas cotiáns. É posible un aumento da potencia durante a lúa de mel, despois dunha substitución dunha parella sexual ou despois dun período relativamente longo de abstinencia sexual.
Non obstante, hai moitas situacións comúns comúns que poden afectar negativamente á potencia. Así, estes poden ser conflitos psicolóxicos cotiáns na vida persoal e profesional, a presenza dunha atmosfera inapropiada para a proximidade sexual, a actitude incorrecta do compañeiro e outras convencións. Por regra xeral, a capacidade de concibir non sempre depende da capacidade dun home para realizar relacións sexuais completas.
Coa manifestación da incapacidade de lograr a emoción sexual, maniféstase un problema de saúde, que se chama normalmente impotencia. Para determinar como aumentar a potencia, é necesario, en primeiro lugar, someterse a un exame completo por especialistas cualificados.
A maioría do sexo máis forte considera que a potencia é un momento moi importante da súa propia vida. Polo tanto, coa manifestación de tales problemas, préstase moita atención ao aumento da potencia. Moi a miúdo, a aparición de dificultades con potencia pode causar incerteza e, como resultado, unha persoa queda máis pechada, ten certos complexos.
Potencia e idade
No proceso de vida, a potencia dun home cambia. O nivel de actividade sexual é o máis alto a unha idade nova. Non obstante, a idade non se pode chamar o factor principal que afecta a diminución ou aumento da potencia.
Segundo os resultados de varios estudos, os representantes do sexo máis fortes de 20-50 anos teñen unha media de oito relacións sexuais ao mes. Neste caso, o factor de idade non é determinar para o estado de potencia. Non obstante, os resultados medios inducidos das enquisas non se poden atribuír a unha persoa específica, porque a potencia está afectada por varios factores: o estado xeral da saúde humana, o clima psicolóxico nas relacións co seu compañeiro, a presenza de certas circunstancias externas. Así, en parellas que teñen relacións harmoniosas e felices, as relacións sexuais ocorren con moita máis frecuencia.
Aumentando a potencia
Para determinar como aumentar a potencia, en primeiro lugar, non debes participar na eliminación do problema sen a axuda dos médicos. Os problemas de potencia en ningún caso se deben resolver de forma independente coa axuda de medicamentos. En primeiro lugar, para aumentar a potencia, recoméndase analizar en detalle as características do estilo de vida e cambiar o que pode causar unha diminución do desexo sexual.
Así, para manter un alto nivel de potencia, a regularidade das relacións sexuais é importante. É unha vida sexual constante que estimula un aumento da liberación de testosterona, que é a responsable da libido.
Non son menos importantes un estilo de vida activo e un rendemento constante dos exercicios físicos. Os deportes son inusualmente importantes debido á estimulación da circulación sanguínea no corpo masculino. Especialmente importantes son exercicios físicos e deportes para aquelas persoas que sofren exceso de peso. É a obesidade que é un dos principais factores da aparición de problemas coa potencia nos homes.
Os que buscan información sobre como aumentar a potencia deben ter en conta que o rexeitamento dos malos hábitos - fumar, beber e alcol - converterase nun dos momentos fundamentais no proceso de conseguir resultados positivos no proceso de potencia crecente.
Se é posible, deberían evitarse situacións estresantes e emocionantes e, no caso dun malestar demasiado forte, para relaxarse cualitativamente, desfacerse do estrés excesivo. Para iso, os expertos recomendan recorrer ao uso da masaxe.
Os médicos recomendan pensar sobre os métodos de aumento da potencia no caso de que algúns signos de diminución do desexo sexual. Estes son o interese reducido polo lado sexual da vida sen a presenza de certas razóns, a perda dunha erección na noite e na mañá, a débil firmeza do pene durante unha erección. Hoxe, xeralmente é aceptado que o segundo representante do sexo máis forte se queixa á erección insuficientemente forte e outros problemas na vida sexual asociada á potencia.
Hai moitos métodos polos que se pode mellorar a potencia e, polo tanto, a calidade da vida sexual.
Para mellorar a potencia, é importante eliminar aquelas enfermidades que se converteron na causa raíz de problemas coa atracción sexual nos homes. A diabetes mellitus, as enfermidades cardiovasculares e o esgotamento están especialmente dispostas á aparición de problemas con potencia.
Ademais, o nivel de potencia está afectado polo tratamento de problemas coa axuda de drogas, exercicios físicos especiais, nutrición adecuada, equilibrada, métodos non tradicionais (ioga, acupuntura, baños aromáticos).
Tamén hai unha serie de receitas tradicionais de medicina que se usan para mellorar a potencia. Polo tanto, hai moito tempo para relaxarse e, como resultado, empregáronse a potencia mellorada, os baños especiais relaxantes - a partir de camomila, follas de bahía e outras plantas medicinais.
Produtos que aumentan a potencia
Non menos eficaz para aumentar a potencia pode ser alimentos: os produtos especiais que aumentan a potencia son coñecidos hai moito tempo e úsanse con éxito para mellorar a calidade da vida sexual.
Os produtos que estimulan o desexo sexual nos homes chámanse afrodisíacos.
Non obstante, os principios dunha nutrición equilibrada non son menos importantes para o funcionamento cualitativo do corpo dun home. En primeiro lugar, é moi importante que unha cantidade suficiente de alimentos proteicos estea presente na dieta dun home. Na dieta cotiá, deberían ter lugar pratos de peixe, carne, noces, ovos, legumes e outros produtos cun alto contido en proteínas.
Os afrodisíacos poden ser non só produtos exóticos, senón tamén os pratos máis sinxelos. Así, unha receita coñecida para homes, un ovo frito común, é frito de cebola, que tamén afecta positivamente a potencia masculina.
As verduras tamén se aplican a produtos que aumentan a potencia. Conten unha enorme cantidade de vitaminas e, polo tanto, hai verduras en todo tipo todos os días.
A carne é un produto saudable, pero debe ser correctamente alternado con peixe. Para aumentar a libido, paga a pena consumir peixe mariño (o flounder ten un efecto especialmente positivo sobre o poder masculino), o marisco. Os pratos de ostras, os rapáns, os mexillóns serán periódicamente bastante apropiados. No proceso de preparación, pode usar unha salsa preparada usando apio, perexil, limón, que non son menos útiles para aumentar a potencia.
Estableceuse que as funcións das gónadas aumentan significativamente os tomates. Non obstante, deberían consumirse sen tratamento térmico preliminar.
Como afrodisíacos, paga a pena consumir produtos que conteñen vitamina E. En primeiro lugar, trátase de sementes, noces, sementes de sésamo. Pódense comer coa adición de mel, que non é menos útil. Por certo, proponse unha mestura de partes iguais de mel e tuercas gregas para usar varias culleres todos os días como medio para aumentar a potencia masculina.
Nalgúns pobos leva moito tempo para mellorar a potencia nos homes usados por cilantro, cravo, azafrán, xenxibre, piñóns, figs. Por certo, figuras, fortalece o sistema cardiovascular, que afecta directamente á calidade da vida sexual. Outros froitos secos non son menos útiles: ameixas, pasas, albaricoques secos.
Como bebidas estimulantes, pódense consumir produtos azedo -milk, o té con especias. Produtos lácteos: iogur, queixo, queixo cottage, tamén debe incluírse regularmente na dieta. O aceite de oliva que se debe consumir todos os días ten un efecto moi bo.
Sigmund Freud falou de produtos que aumentan a potencia nas súas obras, mencionando este efecto de cogomelos, sementes de cabaza, pan de centeo, ortigas. Ademais, moitos expertos sosteñen que o dente de león é especialmente positivo na potencia dun home. As follas desta planta en forma de ensalada ou aditivos aos pratos principais deben consumirse durante o seu período de floración. Un vinagre de viño tamén pode reabastecer para unha ensalada, que tamén afecta positivamente á libido.
Ao mesmo tempo, o efecto negativo sobre a sexualidade masculina é exercido de xeito inequívoco por bebidas enerxéticas, bebidas carbonatadas doces, alimentos cun alto contido de carbohidratos "inútiles" (patacas, vermicelli, produtos de fariña, códigos). O pan branco suave tamén debe ser substituído por pan de farelo e, en vez de salchichas e salchichas, use pratos de carne naturais.